15 lucruri si obiceiuri periculoase pentru piele

15 lucruri si obiceiuri periculoase pentru piele

 

Multe femei considera ca pentru a avea o piele frumoasa si pentru a arata bine trebuie sa aiba o trusa de machiaj cat mai bogata si sa investeasca in creme scumpe. In realitate lucrurile sunt mai complexe de atat. Descopera care sunt cele mai periculoase 15 obiceiuri pentru pielea ta si ce anume trebuie sa faci pentru a avea o piele impecabila.

1. Lipsa protectiei solare

Daca nu vrei sa ai o piele imbatranita inainte de vreme, ridata sau lasata, nu uita sa folosesti creme pentru protectia solara cu un factor de protectie de minimum 30. Pielea bronzata da bine, insa bronzul este foarte daunator sanatatii pielii tale. In zilele insorite, chiar daca nu este vara, aplica crema de protectie atat pe fata, cat si pe celelalte zone expuse soarelui.

2. Fumatul

Nu mai este un secret pentru nimeni ca fumatul este extrem de nociv nu doar asupra plamanilor, ci si asupra pielii. Acest viciu nu doar ca iti rideaza pielea, dar ii schimba si culoarea si mirosul. Iata inca un motiv serios pentru a te lasa de fumat!

3. Alcoolul

Este momentul sa schimbi cocktailurile alcoolice cu cele non alcoolice. Chiar daca nu obisnuiesti sa gusti des bauturile alcoolice, dermatologii avertizeaza ca alcoolul are un efect puternic asupra pielii. Acesta creste nivelul agentilor inflamatorii din sange, iar, cu timpul, pielea va capata un aspect rosiatic si se va lasa.

4. Cosmeticele

Nu te increde in orice produs cosmetic de pe piata. Un produs renumit si scump nu este intotdeauna bun si pentru tine. Este indicat sa consulti un dermatolog, pentru a primi o recomandare avizata vis-a–vis de produsele pe care trebuie sa le folosesti, in functie de tipul pielii tale.

5. Neglizajrea gatului si pieptului

Nu doar pielea de pe fata este importanta. Nu ignora gatul si pieptul, dat fiind faptul ca si acestea se rideaza si se pateaza la fel de repede ca pielea de pe fata.  Este recomandat sa aplici pe gat si piele  creme exfoliante, creme de fata si creme pentru protectia solara.

6. Alunitele/negii

Unele personae considera alunitele  ca fiind sexy, insa, daca ai pe piele alunite si negi, este foarte important sa consulti un specialist macar o data pe an pentru a elimina orice risc de cancer dermatologic.

7. Accesoriile cosmetice

Pensulele si buretii din trusele de farduri aduna foarte rapid microbi, asa ca, nu uita sa le speli cu un sapun antibacterian cel putin o data pe luna. De asemenea, este recomandat ca, atunci cand iti cumperi un set nou de farduri, sa speli pensula inainte de a o folosi.

8. Telefonul mobil

Telefonul mobil ajunge din geanta in buzunar, pe masa, in locuri deloc septice. Daca pana acum nu obisnuiai sa iti cureti telefonul mobil cu un servetel dezinfectant este timpul sa inveti sa faci acest lucru. Telefonul mobil aduna o multime de microbi care, inevitabil, ajung pe fata ta atunci cand il utilizezi.

9. Exfolierea excesiva

Exfolierea controlata a pielii este utila, insa nu exagera pentru ca exfolierea abuziva poate lasa urme serioase pe suprafata pielii.

10. Lipsa somnului

Chiar daca ai un serviciu stresant si trebuie sa lucrezi pana tarziu, nu ignora orele de somn. Medicii recomanda minim 8 ore de somn/noapte. Lipsa somnului nu are efect numai asupra randamentului de a doua si a imunitatii, ci si asupra pielii. Dermatologii sustin ca persoanele care dorm putin sunt mai expuse la acnee si eczeme.

11. Neglijarea demachierii

Este absolut necesar sa te demachezi. Daca lasi peste noapte fata plina de fard si fond de ten, acestea nu vor lasa pielea sa respire. Astfel, porii vor ramane astupati si creste riscul aparitiei cosurilor.

12. Consumul de junk-food

Indiferent cat de mult ti-ar placea mancarea de la fast-food, chipsurile sau snacksurie, acestea se mumara printre inamicii cei mai puternici ai pielii tale. Incarca sa inlocuieste chipsurile cu alune crude, nuci, migdale. In cateva saptamani vei vedea o reala imbunatatire.

13. Cosurile

Stim cat de inestetice sunt, insa incearca sa te abtii in a mai storce cosurile. Inainte de culcare, spala fata cu un sapun pe baza de sulf sau argila si vei vedea ca dimensiunea cosurilor se va mai reduce pana a doua zi.

14. Lipsa exercitiilor fizice

Chiar daca nu ai probleme cu greutate, trebuie sa faci miscare, iar mersul pe jos nu este suficient. Si, mai mult decat atat, exercitiile fizice au un efect benefic asupra pielii tale. Stresul creste nivelul corizolului,care produce acnee si alte probleme ale pielii.

Asa ca, dupa o zi stresanta la serviciu, du-te cu prietenele la sala pentru a face putina miscare. Nu uita ca, dupa ce ai incheiat antrenamentul, este indicat sa iti speli fata cu apa rece.

15. Abuzul de produse cosmetice

Daca nu ai probleme cu pielea, evita sa foloseste prea multe produse cosmetice si farduri. Lasa-ti pielea sa respire!