Intoleranta la gluten: cum o recunosti?

intoleranta gluten

intoleranta glutenGlutenul se face, in anumite cazuri, responsabil de aparitia unor senzatii neplacute la nivelul sistemului digestiv. Mai exact, intoleranta la gluten se manifesta prin absorbtia deficitara a substantelor nutritive in organism.

Iata cateva dintre cele mai frecvente semne ca organismul tau nu tolereaza glutenul:

 

 

  • ai dureri abdominale
  • suferi de balonare
  • ai episoade periodice de diaree
  • ai dureri articulare
  • ai crampe musculare
  • ai stari de iritabilitate
  • iti apar rani in cavitatea bucala
  • ai furnicaturi la nivelul picioarelor
  • Iti apare dermatita herpetiforma (vezicule cu lichid care se manifesta prin mancarimi).

Pentru a scapa de aceste simtome, singura varianta este sa elimini glutenul din alimentaria ta. Mai exact, este absolut necesar sa renunti la alimente precum:

  • paine
  • prajituri cu faina
  • paste din grau
  • produse de patiserie
  • biscuiti
  • covrigi etc.