smoothie-energizant-cu-lamaie-miere-si-spanacAi nevoie de un surplus de energie? Nu te indrepta catre rafturile cu vitamine din farmacii. Pregateste-ti un smoothie natural, sanatos si delicios.

Ingrediente smoothie:

– jumatate de lamaie (cu sau fara coaja)

– o lingura de miere

– jumatate de para

– jumatate de mar

– un pumn de frunze de spanac

– un varf de lingurita de ghimbir ras/macinat.

Toate ingredientele se amesteca in blendar timp de un minut.

Sucul de bea in ficare dimineata, in loc de micul dejun.