Organismul femeii are nevoie de nutrienti esentiali precum fier, calciu, magneziu, vitamina K, acid folic, vitamina D si acizi grasi omega 3. Aceste elemente sunt la indemana oricui, intr-un mod natural. Iata care sunt alimentele pe care trebuie sa le consumi pentru a avea un corp sanatos, o minte agera si un aspect de invidiat.
