Inceputul de primavara este momentul in care corpul tau are nevoie de un surplus de vitamine si minerale. Ideal ar fi sa iei aceste elemente din surse naturale, proaspete. In acest sens ti-am pregatit o reteta de smoothie natural 100%.
Ingrediente:
– o ceasca de coacaze (proaspete sau congelate)
– un iaurt grecesc
– 100 ml de apa sau lapte de cocos.
Toate ingredientele se amesteca impreuna in blender timp de 1 minut. Sucul se serveste rece.
