Ai abdomenul umflat in ciuda faptului ca mergi la sala si incerci sa mananci cat se poate de sanatos? Ei bine, incearca sa consumi zilnic un smoothie “minune” care te va ajuta sa a un adomen plat in numai cateva saptamani.
Ingrediente smoothie:
– o ceasca cu coacaze
– o lingura cu varf de pulbere de seminte de in
– un iaurt grecesc mic
– 100 ml apa de cocos (optional) sau apa plata.
Toate ingredientele se amesteca in blender timp de un minut, iar sucul se consuma in fiecare dimineata pe stomacul gol.
