Ai nevoie de un surplus de energie? Nu te indrepta catre rafturile cu vitamine din farmacii. Pregateste-ti un smoothie natural, sanatos si delicios.
Ingrediente smoothie:
– jumatate de lamaie (cu sau fara coaja)
– o lingura de miere
– jumatate de para
– jumatate de mar
– un pumn de frunze de spanac
– un varf de lingurita de ghimbir ras/macinat.
Toate ingredientele se amesteca in blendar timp de un minut.
Sucul de bea in ficare dimineata, in loc de micul dejun.
